图片展示

登陆  |   注册

 

咨询电话:0898-68529002

除了阿司匹林,“神仙茶”也可以预防心脑血管疾病!

关注:472     发表时间:2017-05-16 10:11:32

神仙叶

一片普普通通的叶子,却有一个响亮的名字:神仙叶。这种神仙叶在我国《本草图经》中就早有记载,经常服用,可以延年益寿。专家介绍:俄罗斯一个长寿村,百岁老人比比皆是,甚至有的百岁老人还能上山打猎,而这一切,都与这个神仙叶有关。

专家介绍:自己一次在飞机上,旁边一个乘客突发心梗,当时情况非常危急,也没有急救药。于是专家按住一个急救穴,患者两三分钟后,终于转危为安。之后去医院检查心脏血管堵塞70%在调理后,长期服用神仙茶,再次检查,血管堵塞竟然降至50%

       内 关 穴 

这个急救穴位是什么呢?

专家介绍,该穴位最早见于《灵枢.经脉》,它所属的经络叫心包经,有宁心安神、理气止痛之功,善治心脏疾病,被称为保心要穴。这个穴位就是内关穴,有抗心绞痛、抗心律失常的作用。

      【内关穴位置】掌横纹中点向上三指处。

按揉方法】:拇指摁住内关穴,食指在相对的手背处(外关穴)摁住,拇指垂直用力向下按压,要达到酸胀的感觉,每次按压20—30秒,然后慢慢松开再按压,如此反复几次持续三到五分钟,起到日常心血管的保健作用。

      【注意】:力度要达到酸胀的感觉;不要按揉表皮,容易损伤皮肤;指甲不要太长,以免损伤皮肤。

   

             预 防 心 血 管 疾 病 

专家提示,预防心血管疾病,中西医各有妙招。

阿司匹林 

西医预防心血管疾病,阿司匹林很重要。但老百姓对是否服用阿司匹林有很多疑惑。到底哪些人需要吃阿司匹林?

       第一,专家表示已经确诊心脑血管疾病的患者需要服用阿司匹林,起到二级预防心脑血管疾病再次发生的作用;

       第二,对于没有心血管疾病的人,专家指出可以做一做下图中简单的答题,如果得数达到3.5分及以上,就应该服用阿司匹林,起到一级预防心脑血管疾病的作用。

 

分值

疾病

2

糖尿病

1.5

高血压

1

年龄>50

1

肥胖

1

吸烟

1

血脂异常

1

早发心血管病家族史

【提示】

体重指数=体重÷身高^2 如果体重指数大于等于28就属于肥胖。

父亲在55岁之前,母亲在65岁之前确诊了心脑血管疾病,称为早发心血管病家族史。

服用阿司匹林请遵医嘱。


中医预防心血管疾病的办法,专家介绍了三个小妙招用作日常保健。

穴位按摩

专家给我们介绍了两个辅助治疗高血压的穴位,分别是太溪穴太冲穴

【太溪穴位置】内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

   【太冲穴位置】大脚趾与二脚趾之间向下凹陷处。

按揉方法】力度要适中,达到酸胀感为宜,每个穴位点揉12分钟,双侧反复交替。

耳穴压豆

专家介绍:通过耳朵上三个穴位的按压,可以在一定程度上调节心血管系统的平衡,还可以帮助我们找出身体疾病的隐患。

      第一个穴交感神经,位于三角窝下角的顶端。

注意:耳廓皮肤疼痛、脱屑、潮红说明有脏腑的病变。

      第二个穴胸,位于耳轮最中间处。

      第三个穴心血管系统皮质下,位于耳屏内侧前下方处。

三个穴组合起来按压,有效缓解胸闷、胸痛、憋气等症状。

如果没有王不留行籽,专家表示可以用小米来代替,将胶布剪成0.6X0.6厘米大小的小方块,小米摁在胶片上,贴在穴位上进行按压揉动,每天早中晚各按一次。

       【提示】

按揉力度不宜过大,避免皮肤破损。

注意不要碰水,碰水易脱落。

建议3天更换一次,两星期为一个疗程。

习惯性流产的妇女慎用。

 

神仙茶

开头提到的这个神仙叶就是我们非常熟悉的桑叶。专家告诉我们,桑叶具有平肝明目、疏风清热、降糖、降压、降脂的功效。

 

                神仙茶的配方:

 神仙叶5克: 平肝明目

生山楂10克: 消食活血

   菊花5克: 清肝明目

枸杞子5克:补肾

  决明子5克: 润肠通便

 普洱茶5克:调脂降压

   

                神仙茶的做法

                 将药材放在容器中用热水冲泡即可。 

 

注 意

平时大便不成形的人群可以不加决明子,平时便秘的可以多加一点。

       专家提醒,以上三个妙招都是辅助治疗手段,常常用来日常保健,治疗心脑血管疾病还是要遵循专业医生的指导。

 

 

      原创 2017-03-02 小编花花 《BTV养生堂 BTV养生堂


版权所有:海南省科学养生协会  ALL Rights Reserved  

 地址:海南省海口市滨海大道81号南洋大厦1106室     电话(传真):0898-68529002

琼ICP备12003527号-1

 

图片展示