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花椒水泡脚除老寒腿

关注:315     发表时间:2017-06-05 16:20:31

 

花椒既是一种厨房里最常用的调味料,也是一味中药,可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚,能活血通络,使整个机体血脉畅通,浑身暖融融的,进而祛除腿部寒气,对缓解老寒腿的症状有良好的效果。

一个专注于中医养生话题的App推送了一个小方法:用一块棉布包50克花椒,用绳系紧,放入锅中加水煮开,等水凉到能下脚时即可用来泡脚,在泡脚的过程中可不断加入热水,水要没过脚踝,以全身微热为宜。用来煮花椒水的花椒包可以反复利用一个星期,一星期之后须换新。

需要注意的是,花椒水泡脚的时间不宜过长,以不超过 15分钟为宜。过度使用花椒水泡脚可造成“肺火”,按照中医的说法,壮火可食气,因此进一步可导致气虚。此外,在泡脚的同时还可配合按摩手法,以达到事半功倍的效果。患者一边泡脚,一边全身放松,用两手指腹从大腿部按揉到小腿部,连续操作510遍。然后用双手掌附着在大腿两旁,沿着大腿的两侧向膝关节处及小腿部推擦,先做一侧的下肢部,再换另一侧推擦,上下往返数次即可。

 

 

原创 2017-05-23 张艺 《医药养生保健报》 医药养生保健报社

 


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